Làm thế nào cải thiện tình trạng trẻ ho sốt vào mùa hè

Thời tiết Việt Nam thay đổi thất thường khiến trẻ dễ bị nhiễm khuẩn đường hô hấp, rõ nhất là việc trẻ hay ho và sốt vào mùa hè. Vậy cha mẹ có thể làm gì để đảm bảo sức khoẻ cho trẻ trong mùa hè nóng nực và diễn biến dịch bệnh Covid-19 vẫn còn phức tạp này? 

Nguyên nhân trẻ ho, sốt vào mùa hè 

Dùng đồ lạnh gây nên viêm họng và ho 

Mùa hè luôn đi kèm với sự nắng, nóng. Trẻ em thường giải khát bằng đồ uống lạnh dẫn đến việc miệng, hầu, thanh quản… dễ bị tổn thương.

Khi những các bộ phận nhạy cảm ở họng bị nhiễm lạnh, trẻ em bị viêm họng, viêm thanh quản, viêm amidan… 

Sử dụng điều hoà nhiều khiến trẻ dễ bị viêm họng

Chắc chắn gia đình nào cũng sử dụng điều hoà hầu như 24/7 trong thời tiết nắng nóng này. Nếu sử dụng máy điều hòa mà nhiệt độ quá chêch lệch giữa nhiệt độ ngoài trời và nhiệt độ trong phòng sẽ không thích hợp với sức khỏe của trẻ do trẻ khó thích nghi. 

Nếu dùng điều hoà quá lâu, các bé cũng dễ bị cảm lạnh, viêm phổi do đường hô hấp bị nhiễm lạnh, thậm chí bị các loại vi sinh vật tấn công, nhất là các loại vi khuẩn đã có sẵn ở đường hô hấp trên của trẻ như H. influenza hay phế cầu… 

Tắm nước lạnh đột ngột gây viêm đường hô hấp

Đa số trẻ em khi hoạt động ngoài trời trở về nhà với cơ thể ướt đẫm mồ hôi rồi đi tắm nước lạnh ngay sẽ dễ bị viêm hô hấp, dẫn đến việc trẻ hay bị ho, sốt vào mùa hè. 

Không những vậy, nếu trẻ mặc quần áo, tã lót quá dày, thấm đẫm mồ hôi cũng dễ bị viêm phổi, viêm hô hấp. Trẻ sẽ dễ bị sốt cao, đau họng, chảy mũi nước, thậm chí khó thở. 

Tìm hiểu thêm: Cách trị ho đơn giản tại nhà cho trẻ

Cách xử lý tình trạng trẻ hay ho sốt vào mùa hè

Hạn chế dùng đồ lạnh

Dù biết rằng mùa hè uống nước lạnh mới thích nhưng để bảo vệ sức khoẻ cho trẻ, nhất định các mẹ phải hạn chế trẻ dùng nước mát, nước đá, hoa quả và các thực phẩm chế biến sẵn để trong tủ lạnh. 

Kiểm soát thời gian dùng điều hoà 

Các mẹ cần điều chỉnh nhiệt độ điều hoà hợp lý (khuyến cáo 28 độ C), không nên để gió của máy điều hoà quạt thẳng vào cơ thể trẻ. Bạn nên đặt giường trẻ lệch sang bên, ngoài tầm thổi của quạt gió và điều hòa cũng nên được bố trí ở vị trí cao, điều chỉnh luồng gió đều, không để chế độ chạy thẳng một góc trực tiếp hướng về phía bé.

Không mặc quần áo quá dày tránh cảm lạnh, sốt

Mùa hè không nên cho trẻ mặc quần áo quá dày hoặc quấn tã lót chặt làm cho dễ bị cảm lạnh do quần áo hoặc tã lót thấm mồ hôi. Mặc dù là mùa nắng nóng nhưng khi tắm cho trẻ, nhất là trẻ dưới 5 tuổi nên dùng nước ấm là tốt nhất và không nên cho tắm nước lạnh.

Bổ sung các loại thức ăn giúp tăng sức đề kháng, tránh ho, sốt vào mùa hè 

Không những chỉ có mùa hè mà tất cả các thời điểm trong năm, để chăm sóc sức khoẻ toàn diện cho trẻ, bạn nên tăng thêm khẩu phần rau xanh, các loại trái cây giàu vitamin C trong bữa ăn của trẻ để tăng sức đề kháng. 

Ngoài ra, bạn cũng có thể cho trẻ uống Mật ong lên men (MOLM) kết hợp với các vị chanh, tỏi, gừng… vào mỗi buổi sáng ngay khi thức dậy. Đây là loại thức uống thơm, ngon cung cấp đầy đủ các loại vitamin để tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ, giúp giảm thiểu nguy cơ mắc và tái phát các bệnh lây nhiễm thường gặp.

Ngoài việc trẻ hay ho, sốt vào mùa hè, trẻ cũng rất dễ bị sốt, sốt virus, cảm, viêm màng não, sốt xuất huyết, tay chân miệng, ngộ độc thức ăn, các bệnh ngoài da, bệnh đường hô hấp – thậm chí viêm phổi nếu không biết cách phòng bệnh.

Do đó, các mẹ phải đặc biệt chú ý chăm sóc sức khoẻ cho trẻ từ bên trong để đảm cho các bé luôn được mát mẻ, thoải mái trong những ngày nắng nóng sẽ phòng tránh được nguy cơ bệnh tật.

Hữu ích cho mẹ và bé: Mật ong lên men kết hợp thảo dược giúp bé hết ho